THE SINGLE BEST STRATEGY TO USE FOR VOZ CRITICA

Sabemos por la evidencia científica con la que contamos hasta el momento que nuestros pensamientos negativos o positivos tienen influencia directa en nuestro estado de ánimo.Por eso es importante aprender tener un lenguaje interno menos exigente y basado en la aceptación de nuestros errores.Tener una autoestima saludable es imprescindible para

Es decir, en lugar de ignorarte, o lo que es peor, juzgarte y criticarte sin piedad por tus limitaciones, la autocompasión significa que vas a ser amable y comprensivo cuando te enfrentas a tus errores personales.La visualización positiva: Una gran técnica que uso con deportistas ante grandes eventos que les ponen nerviosos y consiste, a modo mu